经验获取效率与体力消耗直接挂钩，每消耗1点体力固定转化为1点舰长经验，因此高效获取经验的核心在于优化体力分配策略与关卡选择。优先将体力投入高收益副本，并规避自然恢复上限导致的溢出损耗，是快速提升等级的基础原则。每日需确保领取午间及晚间各30点免费体力，并适度购买2次体力扩充操作空间，以维持经验流的稳定增长。
曜日关卡与经验活动副本是单位时间经验产出效率最高的选择，这类关卡耗时短、路径固定，结算时同步提供经验值与素材的双重收益。其核心优势在于将体力消耗集中在低时间成本的副本中，避免主线推图可能产生的冗余操作。当基础体力分配完成后，可转向高难度关卡获取边际收益提升，例如困难模式主线、深层序列活动本及乐土高层区域，但需确保角色强度与操作熟练度达标，否则反复挑战可能降低时间效率。
任务系统提供稳定的经验补偿机制，每日任务中的经验本虽消耗元宝但性价比显著，周常任务奖励更为丰厚需长期坚持。活动期间开放的特殊副本常伴随双倍经验增益，此时应集中资源攻坚。家园派遣作为被动经验渠道不容忽视，睡眠或离线时段通过探险任务按1:1比例转化体力为经验值，例如选择8小时高收益任务可规避资源闲置。休息经验随时间累积存储，在集中消耗体力时同步释放，形成经验获取波峰。
最终效率取决于全资源系统的协同调度：每日优先清空曜日关卡与经验活动本，剩余体力根据战力选择高难度副本或家园派遣。需严格监控体力值避免达到自然恢复上限，活动期间可储备体力药剂配合双倍增益集中使用。经验芯片等道具需匹配角色属性激活加成效果，例如机械系芯片对异能角色无效，合理配置可提升20%-30%经验转化率。通过动态调整实现体力消耗与经验产出的最优平衡，方能持续突破等级瓶颈。
